Hơi thở có mùi không chỉ là hiện tượng bình thường, nó còn phản ánh một phần tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn nghĩ mà xem, khi giao tiếp với người đối diện mà có mùi hôi miệng thì sẽ thế nào? Do đó nếu hơi thở có mùi, bạn nên xác định ngay nguyên nhân hoặc đi khám bác sĩ để có phương pháp điều điều trị kịp thời. Trong bài viết này, Nhật ký làm đẹp sẽ bật mí cho bạn một vài thông tin và một vài vấn đề liên quan tới việc hơi thở có mùi.
Cách nhận biết hơi thở có mùi đơn giản và nhanh chóng nhất
Việc phát hiện ra hơi thở có mùi rất quan trọng, tuy nhiên nếu để người xung thông báo thì quả thật khá ngại, nhưng bản thân lại khó phát hiện ra chứng hôi miệng. Tuy nhiên hiện nay có khá nhiều phương pháp phát hiện việc bị hôi miệng, dưới đây là một vài mẹo nhỏ.
Liếm cổ tay
Đây là phương pháp khá đơn giản và phổ biến được nhiều người áp dụng, đặc biệt là trong những trường hợp khẩn cấp bạn không có bất cứ dụng cụ nào bên cạnh. Cách làm khá nhanh chóng, bạn liếm cổ tay rồi chờ trong vòng 10 giây để nước bọt khô sau đó ngửi xem có mùi hay không. Tuy nhiên hãy làm việc này trong kín đáo, tốt nhất là trong nhà vệ sinh thì tốt hơn.
Liếm cổ tay là phương pháp đơn giản giúp bạn xác định hơi thở có mùi không
Dùng thìa lấy dịch ở mặt sau của lưỡi
Bạn có thể áp dụng cách này ngay tại nhà mà chẳng cần phải đi thăm khám ở đâu hết. Hãy lấy một chiếc thìa nhỏ và lấy một chút dịch ở mặt sau của lưỡi rồi chờ cho tới khi khô. Dịch ở phía sau của lưỡi là bộ phận phản ánh chính xác tình trạng bạn có bị hôi miệng hay không. Nếu có mùi thì chắc chắn hơi thở của bạn đang có vấn đề và lưỡi chính là “thủ phạm gây án”.
Ngửi hơi thở
Đối với cách ngửi hơi thở cũng giúp bạn bạn xác định được tình trạng có bị hôi miệng hay không. Dùng hay tay che lấy cả miệng và mũi rồi hà hơi vào hai bàn tay khép kín ấy. Bạn có thể ngửi được mùi trong hơi thở của mình dễ dàng. Nếu không bạn cũng có thể hà hơi vào trong cốc hoặc túi bóng. Việc quan trọng là không để hơi thở của mình bị thoát ra ngoài.
Ngửi hơi thở cũng giúp bạn bạn xác định được tình trạng có bị hôi miệng
Hỏi người xung quanh
Cách đơn giản và nhanh chóng chính là hỏi người thân của bạn, những người có thể cho bạn đánh giá chính xác nhất về hơi thở. Những tất nhiên hãy hỏi những người tin cậy hoặc thường xuyên trò chuyện thì tốt hơn.
Nhận biết mùi hơi thở “chẩn đoán” tình trạng sức khỏe
Trên thực tế nếu hơi thở có mùi khác nhau sẽ phản ánh từng tình trạng sức khỏe của từng bộ phận trong cơ thể. Bạn có thể kiểm tra mùi hơi thở của mình dựa trên các loại mùi dưới đây.
Hơi thở có mùi sữa chua
Khi hơi thở có mùi sữa chua tức là chế độ ăn uống của bạn chưa ổn, cần phải xây dựng thực đơn tốt và đầy đủ chất dinh dưỡng hơn. Bên cạnh đó việc ăn thêm hoa quả, trái cây là cách hiệu quả giúp bạn loại bỏ hơi thở có mùi. Chế độ ăn uống của bạn nên bổ sung thêm nhiều vitamin, carb - một trong những loại khoáng chất có nhiều trong trái cây, rau củ, đậu các loại để đốt cháy protein cũng như chất béo và chuyển hóa thành năng lượng. Nếu thường xuyên không ăn rau củ, hoa quả thì hơi thở của bạn sẽ có mùi khó chịu và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa nữa đấy.
Hơi thở có mùi sữa chua
Hơi thở có mùi thịt thối
Có khá nhiều người mắc tình trạng hơi thở có mùi thịt thối nhưng không biết nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị phù hợp. Một khi hơi thở đã có mùi của lưu huỳnh (mùi của thịt thối) thì khả năng cao là đã bị viêm amidan. Nguyên nhân là do amidan của người bệnh không thể loại bỏ hết các vi khuẩn khiến chúng sản sinh ra khí lưu huỳnh và tạo mùi. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên sử dụng các dung dịch làm sạch răng miệng, súc miệng bằng nước muối và uống nhiều nước. Trong trường hợp hơi thở có mùi thịt thối nặng thì bạn nên tới nha sĩ để được vệ sinh răng miệng cẩn thận cũng như xây dựng phương pháp điều trị kịp thời.
Hơi thở có mùi long não - mùi băng phiến
Những người từng có tiền sử mắc các bệnh về viêm xoang thì rất dễ có mùi long não trong hơi thở. Mỗi khi ngửi thấy răng miệng xuất hiện mùi này thì đã bị viêm xoang lại rồi. Nguyên nhân là do các chất nhầy bị mắc lại ở mũi hoặc cổ họng, từ đó lượng protein tích tụ lại và không bị phá vỡ rồi gây mùi khó chịu. Khi bị viêm xoang thì bạn nên tới bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.
Hơi thở có mùi long não - mùi băng phiến
Hơi thở có mùi cá tanh
Mùi cá tanh có trong hơi thở của bạn phản ánh thận đang gặp vấn đề. Chỉ khi thận hoạt động không bình thường nên lượng Nitơ không được thải ra ngoài dẫn tới hơi thở có mùi. Giải pháp tốt nhất chính là tới bệnh viện và kiểm tra xem thận có vấn đề không.
Hơi thở có mùi khai
Cơ thể bị thiếu một lượng insulin - một trong những chất quan trọng trong việc dùng đường để chuyển hòa thành năng lượng mà dùng các chất béo để thay thế. Từ đó, xeton được sinh ra là nguyên nhân khiến hơi thở có mùi khai. Việc đi xét nghiệm nước tiểu là vô cùng quan trọng giúp bạn nhanh chóng phát hiện ra tiểu đường hay không.
Hơi thở có mùi khai
Lưỡi có đốm trắng và hơi thở hôi
Nếu bạn thấy có hiện tượng này thì răng miệng bạn đã bị nhiễm nấm men miệng Candida. Kèm theo đó là một vài triệu chứng khác như khó khăn trong việc nuốt thức ăn, khóe miệng bị nứt, đau nhức răng miệng. Các nha sĩ sẽ hỗ trợ bạn giải quyết vấn đề này nên hãy nhanh chóng đi khám trước khi bị nặng hơn nhé.
Hơi thở có mùi tùy theo mùa
Việc thay đổi mùi theo mùa ít được mọi người chú ý, tuy nhiên đây là dấu hiệu cảnh báo bạn rất có thể bị dị ứng. Trước sự thay đổi của thời tiết, dị ứng khiến mũi xuất hiện dịch - đây là môi trường tuyệt vời khiến các vi trùng gây hôi miệng sinh sôi và phát triển. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể dùng một vài thực phẩm chức năng để điều trị dị ứng và cải thiện mùi hôi miệng.
Hơi thở có mùi tùy theo mùa
Top sản phẩm hỗ trợ cải thiện mùi hôi miệng dành cho bạn
Viên uống hỗ trợ thơm miệng Breath Pearls
Breath Pearls là một trong những sản phẩm hỗ trợ cải thiện mùi hôi miệng hiệu quả từ Úc được khá nhiều người yêu thích. Thành phần chủ yếu có trong viên uống là bạc hà, thảo dược, tinh dầu hạt mùi… giúp đem lại mùi hương thơm nhẹ vừa ngăn chặn mùi hôi lại hỗ trợ chắc răng mà không ảnh hưởng tới hương vị của thức ăn. Sản phẩm này có thể sử dụng được cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ đang mang thai. Sau khi ăn, bạn uống từ 1 - 3 viên liên tục cho tới khi cải thiện được tình trạng hôi miệng của mình.
Giá thành sản phẩm: 143.000 đồng.
Viên uống hỗ trợ thơm miệng Breath Pearls
Xịt thơm miệng Greelux khử mùi hôi miệng
Đối với những bạn không thích sử dụng thực phẩm chức năng thì xịt thơm miệng Greelux là sự lựa chọn tiện lợi và đem đến hiệu quả tốt nhất. Xịt thơm miệng có mùi thơm nhẹ từ thảo dược tự nhiên như bạc hà, trà xanh, lô hội, cam thảo, hòe hoa, tràm… hỗ trợ kháng khuẩn và chống viêm an toàn cho răng miệng. Hơn thế nữa, sản phẩm này cũng được thiết kế khá nhỏ gọn, rất tiện lợi cho việc mang đi.
Giá thành sản phẩm: từ 43.000 đồng.
Xịt thơm miệng Greelux khử mùi hôi miệng
Kem đánh răng Ajona
Một trong những việc đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại hơi thở thơm tho là sử dụng các loại kem đánh răng ngăn cản mùi hôi và sát khuẩn hiệu quả. Kem đánh răng Ajona hỗ trợ cải thiện mùi hôi cũng như giảm hiện tượng các mảng bám trên răng miệng. Mỗi ngày bạn có thể sử dụng thay thế cho kem đánh răng bình thường và chỉ dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu khi đánh răng. Trong trường hợp bạn gặp vấn đề về răng miệng nặng hơn thì có thể sử dụng kem đánh răng Ajona từ 2 - 3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả như mong muốn.
Giá thành sản phẩm: từ 70.000 đồng.
Kem đánh răng Ajona
Xịt thơm miệng AP24 Anti-Plaque Breath Spray
Là một trong những sản phẩm từ Mỹ được nhiều người ưa chuộng nhất, xịt thơm miệng AP24 Anti-Plaque Breath Spray được chiết xuất từ các thành phần an toàn, lành tính hỗ trợ ngăn cản vi khuẩn tạo mùi gây hại cho răng miệng. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn hỗ trợ giải quyết nhiều vấn đề liên quan tới răng miệng như viêm họng, ho, sưng lợi, viêm loét khoang miệng, nhiệt miệng… Bạn cũng có thể sử dụng AP24 Anti-Plaque Breath Spray như một loại nước hoa, dầu gió khi tinh thần mất tập trung.
Giá thành sản phẩm: từ 275.000 đồng.
Xịt thơm miệng AP24 Anti-Plaque Breath Spray
Kẹo cao su Trident số 1 tại Mỹ
Cũng có khá nhiều người lựa chọn dùng kẹo cao su để ngăn cản mùi khó chịu từ miệng đồng thời diệt vi khuẩn gây hại. Kẹo cao su Trident đem lại nhiều hương vị tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng có hơi thở thơm tho, tự tin và ngăn cản được các vấn đề như sâu răng, loại bỏ thức ăn cũng như trung hòa các mảng bám hiệu quả. Sản phẩm này lưu giữ hương thơm tới vài giờ sau khi sử dụng nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi giao tiếp với người đối diện rồi nhé.
Giá thành sản phẩm: từ 290.000 đồng.
Kẹo cao su Trident số 1 tại Mỹ
Hơi thở có mùi ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn, do đó đừng xem thường việc chăm sóc răng miệng cũng như ngăn chặn mùi hôi ấy nhé. Hi vọng tất cả những thông tin mà chúng mình chia sẻ ở trên các bạn sẽ phát hiện ra tình trạng hôi miệng cũng như cách điều trị phù hợp nhất. Hãy cho chúng mình biết giải pháp ngăn chặn mùi hôi miệng mà bạn đang áp dụng bằng cách comment ở dưới nhé.
>>> Xem thêm: Tinh dầu hoa anh thảo là gì? Chúng có tác dụng gì với nữ giới?
Bình luận
Bài viết liên quan