Cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả

Mụn là vấn đề về da muôn thủa mà rất nhiều người lo ngại, nhất là những ai đang ở lứa tuổi dậy thì. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn ở độ tuổi này nhưng cách trị mụn ở tuổi dậy thì ra sao thì không phải ai cũng biết.

Mụn dậy thì là gì?

Mụn dậy thì thường không quá nghiêm trọng nhưng thường gây nên rắc rối không nhỏ.

Mụn dậy thì là một loại mụn xuất hiện trong giai đoạn dậy thì từ 12-18 tuổi. Mụn dậy thì có nhiều hay không phụ thuộc rất lớn vào cách chăm sóc da, chế độ sinh hoạt hàng ngày. Không phải ai trải qua giai đoạn dậy thì cũng bị mụn nhưng đối với rất nhiều người thì tình trạng mụn dậy thì nghiêm trọng đến mức gần như là thảm họa.

Nguyên nhân gây ra mụn dậy thì

Thay đổi nội tiết tố

Đây là nguyên nhân đầu tiên và cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn dậy thì. Khi nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, các tuyến bã nhờn trên mặt và trên cơ thể hoạt động mạnh hơn. Nếu như lỗ chân lông không thông thoáng và chứa nhiều bụi bẩn, cặn bã và vi khuẩn thì sẽ dễ gây nên mụn.

Thường xuyên nặn mụn

Độ tuổi dậy thì thường không có nhiều hiểu biết về các loại mụn, cứ thấy nổi mụn là nặn. Việc dùng tay nặn mụn như vậy rất nguy hiểm vì có thể để lại sẹo thâm, đồng thời nếu tay không được vệ sinh sạch sẽ thì dễ khiến tình trạng mụn nặng hơn, làm mụn lây lan khó kiểm soát.

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Nhiều bạn gái nhẹ dạ, cả tin dễ mua phải mỹ phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc trên thị trường.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc được bày bán tràn lan. Những loại mỹ phẩm này có bao bì rất giống với hàng chính hãng, thường đánh vào các đối tượng chưa có thu nhập như học sinh, sinh viên chưa đủ kiến thức mà chỉ nghe theo những lời quảng cáo của người bán hàng.

Những sản phẩm như kem trộn, hàng giả, hàng nhái có thể chứa nhiều hóa chất độc hạị như corticoid khiến da nổi mụn và mắc phải nhiều vấn đề hơn. Cộng thêm nội tiết tố khiến da càng lâu được chữa lành.

Tích tụ độc tố bên trong cơ thể

Dạ dày hoạt động không tốt, ruột và gan không lọc được hết chất độc đến từ thực phẩm thì lượng độc dư ra sẽ có thể được bài tiết qua phổi và da. Có nhiều thực phẩm gây hại cho sức khỏe không chỉ ảnh hưởng đến sự hoạt động của ruột, gan mà còn làm cơ thể bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất. Từ đó giảm hấp thụ năng lượng và ảnh hưởng đến sức đề kháng cơ thể, hình thành mụn. Nếu như mụn dậy thì kéo dài quá lâu và không có dấu hiệu khỏi dù đã tuân theo đủ mọi biện pháp thì có thể là do nguyên nhân này.

>>> Xem thêm: Các loại hoa quả nóng dễ gây nổi mụn

Cách trị mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả

Chăm sóc da là bước quan trọng nhất trong phương pháp điều trị mụn ở tuổi dậy thì.

Chăm sóc da đúng cách

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Bước đầu tiên  giúp chăm sóc và điều trị tình trạng mụn dậy thì hiệu quả, là làm sạch da bằng nước hoặc sữa rửa mặt. Vì tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến da dễ sản sinh ra nhiều dầu nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông nếu da không được làm sạch đúng cách. Việc rửa mặt sạch có thể cải thiện được tình trạng này, giúp da thông thoáng và khiến tình trạng mụn không nặng thêm.

Một số loại sữa rửa mặt lành tính như sữa rửa mặt Kose Softymo làm sạch dịu nhẹ, sữa rửa mặt La Roche Posay Effaclar cho da dầu mụn, sữa rửa mặt Innisfree trà xanh...

• Tẩy sạch lớp trang điểm trước khi đi ngủ

Nhiều bạn nữ trong độ tuổi dậy thì đã biết tập tành make up nhẹ hoặc dùng kem chống nắng. Tuy nhiên cần tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ sẽ giúp da mặt không bị bít tắc lỗ chân lông. Nếu da đang có mụn thì đừng ngại hay cố gắng che mụn bằng cách trang điểm thật dầy vì điều đó chỉ khiến da bí hơn mà thôi.

Khi bị mụn bạn nên hạn chế trang điểm. Chỉ trang điểm khi cần thiết và tẩy trang thật sạch ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng. Tốt nhất là luôn để da khô thoáng sạch sẽ, nhất là trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy.

Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho đường ruột và gan, giúp gan thải độc tốt hơn và bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất hỗ trợ trị mụn.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến việc điều trị mụn vì có liên quan đến nội tiết tố bên trong cơ thể. Thực phẩm lý tưởng dành cho da mụn là các loại rau xanh, các loại củ, quả có màu đỏ, các loại hạt như lạc, đỗ... vì chúng chứa nhiều vitamin A, E và các khoáng chất giúp cân bằng và hàn gắn các tế bào da, có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.

Nên tránh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ vì chúng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, làm bít tắc lỗ chân lông và tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn trú ngụ. Ngoài ra bạn cũng nên tránh ăn hoặc uống quá nhiều đường vì tăng lượng đường có thể gây rối loại hệ tiêu hóa, nội tiết và là tác nhân phá hủy collagen dưới da, là thực phẩm bổ béo cho vi khuẩn hình thành nên mụn. Hạn chế các chất kích thích như bia, rượu.

Luôn lạc quan, vui vẻ, tránh stress

Tuổi dậy thì hay còn gọi là "tuổi ẩm ương" là lúc mà chúng ta có quá nhiều nỗi lo âu và cảm xúc thường phóng đại ra nhiều lần. Chuyện trường lớp, bạn bè, học tập và những nỗi băn khoăn về tương lai, tất cả đều có thể là lý do khiến chúng ta dễ bị stress, từ đó gây ra mụn. Cố gắng giữ tinh thần và suy nghĩ lạc quan, vui vẻ thì những chiếc mụn đáng ghét cũng sẽ có thể biến mất nhanh chóng.

Uống nhiều nước

Uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể, giúp da luôn căng mọng hồng hào và thải độc cơ thể. Nếu như bạn ngại uống nước vì phải đi vệ sinh nhiều thì có thể chia ra uống thành nhiều ngụm nhỏ để thận có thể làm việc hiệu quả hơn.

Lựa chọn sản phẩm trị mụn phù hợp

Lựa chọn thật kĩ sản phẩm trị mụn chính hãng phù hợp với bản thân để giải quyết tình trạng mụn dậy thì.

Nếu tình trạng mụn trở nên nặng hơn và khó kiểm soát thì cách tốt nhất là bạn nên sử dụng một số loại sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn. Vì ở độ tuổi dậy thì, làn da luôn rất nhạy cảm và tình trạng mụn có thể để lại nhiều hậu quả sau này như vết thâm, sẹo rỗ... Điều trị kịp thời và đúng cách là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa mụn phát triển.

Hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm có thể hỗ trợ điều trị mụn như Kem hỗ trợ cải thiện mụn Pair, Shiseido pimplit của Nhật Bản hay Gel trị mụn Garnier Hautklar S.O.S của Đức, kem hỗ trợ cải thiện mụn Ciracle của Hàn Quốc... Tuy nhiên dù sử dụng sản phẩm nào bạn cũng cần phải nghiên cứu kĩ về tình trạng da của bản thân và xin thêm ý kiến của dược sĩ, bác sĩ nếu cần thiết.

Nếu bạn bị mụn tuổi dậy thì thì đừng quá lo lắng. Mụn dậy thì hoàn toàn có thể điều trị được nếu như bạn làm theo những phương pháp như trên. Không nên để tình trạng mụn quá nặng mà nên trị càng sớm càng tốt để tránh những biến chứng không mong muốn gây tổn thương da. Hãy bảo vệ làn da một cách tốt nhất để luôn xinh đẹp rạng ngời nhé.

 >>> Xem thêm: Top 10 kem trị mụn chưa đến 500k mà lại hiệu quả, an toàn