Bước vào giai đoạn dậy thì, hầu hết các cô gái, chàng trai đều bắt đầu nổi những cục mụn xấu xí ngay trên mặt, lưng, ngực… vô cùng khó chịu và mất thẩm mỹ. Chính điều này đã khiến không ít người cảm thấy tự ti và ngại ngần khi giao tiếp với những người xung quanh. Dù bạn đã cố gắng đầu tư thời gian và tiền bạc vào việc “đuổi” mụn nhưng không có kết quả khả quan. Vậy nguyên nhân nào gây ra mụn? Hãy cùng Nhật ký làm đẹp đi tìm câu trả lời nhé.
Những nguyên nhân gây ra mụn
Những nguyên nhân gây ra mụn
Phấn son, đồ trang điểm
Những bạn có làn da nhạy cảm sẽ rất dễ bị dị ứng với phấn son, đồ trang điểm, thậm chí là kem chống nắng. Mặc dù chúng có những thành phần rất tốt cho làn da, nhưng bên cạnh đó cũng không ít những chất gây kích ứng da. Chính vì vậy, khi đi chọn mua mỹ phẩm, bạn nên xem kỹ các thành phần trước khi quyết định mua. Đặc biệt, hãy tránh xa những loại mỹ phẩm có chứa những chất sau:
- Màu nhân tạo: Đây là cái tên đầu tiên trong danh sách những thành phần có trong mỹ phẩm mà bạn không nên mua. Màu nhân tạo có khả năng gây kích ứng da rất cao, làm bít lỗ chân lông và gây nên mụn. Chúng thường được cho vào các sản phẩm như má hồng hoặc son môi, phấn mắt.
- Lanolin được lấy từ bã nhờn của cừu với mục đích cân bằng và bổ sung độ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, chúng vô tình làm cho da của những bạn đang bị mụn trở nên “màu mỡ” và tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm nhập vào da hơn.
- Dầu khoáng: Có thể hiểu đơn giản như thế này, nếu trong kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm của bạn có thành phần chứa dầu khoáng thì nó sẽ tạo nên một màng bọc trên da, ngăn cả việc thải tế bào chết và vi khuẩn trên da không thải được ra ngoài. Ngoài ra, chúng còn tạo điều kiện cho mụn cám, mụn trắng phát triển trên da.
- Petroleum có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da, nhưng với những bạn bị mụn thì không nên mua những loại có chứa thành phần này bởi nó sẽ khiến da của bạn nhờn và dễ nổi mụn hơn
- Isopropyl Myristate: Thành phần này tồn tại trong mỹ phẩm làm bít lỗ chân lông và gây kích ứng cho da
- Chất tạo mùi: Đặc biệt là chất tạo mùi nhân tạo có rất nhiều tác hại, chúng gây dị ứng trên da, bít lỗ chân lông và góp phần tạo nên những cục mụn mủ to. Tốt nhất bạn không nên mua những loại mỹ phẩm có mùi.
Những bạn có làn da nhạy cảm sẽ rất dễ bị dị ứng với phấn son, đồ trang điểm
Da mặt quá khô
Việc thường xuyên rửa mặt sẽ khiến da mặt của bạn trở nên khô ráp và mất cân bằng về độ ẩm. Nếu các nàng nghĩ rằng để cho da thật sạch thì sẽ không có mụn thì hoàn toàn sai lầm. Da mặt thường có một lượng dầu nhất định giúp pH được cân bằng. Bạn làm cho da khô thì sẽ tạo điều kiện tạo ra dầu nhiều hơn mà thôi.
Việc thường xuyên rửa mặt sẽ khiến da mặt của bạn trở nên khô ráp
Hormone (Hooc-mon)
Hầu như các bạn trẻ bước vào tuổi dậy thì đều mắc phải tình trạng này, do hormone sinh dụng tăng cao khiến tuyến bã nhờn có dịp được phát triển mạnh mẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Đối với chị em, mỗi khi chuẩn bị bước vào chu kỳ kinh nguyệt thì lượng hormone có sự thay đổi nên cũng rất dễ bị mụn vào thời điểm này.
Tuyến bã nhờn có dịp được phát triển mạnh mẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn
Stress
Không ít người phải làm việc trong môi trường căng thẳng kéo dài, điều này cũng là tác nhân khiến mụn phát triển mạnh mẽ. Bởi căng thẳng là tác nhân làm thay đổi hormone. Bạn có thể thấy những người vui vẻ, không phải lo lắng về cuộc sống sẽ có làn da đẹp hơn nhiều so với những người thường xuyên lo lắng, bất an và mệt mỏi.
Phải làm việc trong môi trường căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến mụn phát triển
Chế độ ăn uống không hợp lý
Việc ăn bừa bãi, ăn cho qua bữa của giới trẻ hiện nay cũng là một trong những nguyên nhân tạo nên mụn. Việc ăn những đồ ăn quá nhiều đường, giàu chất béo, cà phê, hoa quả nóng như mít, sầu riêng, vải... đồ chiên xào có nhiều dầu mỡ làm cho mụn hình thành.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Thiếu ngủ
Không những thiếu ngủ làm cho làn da của bạn trở nên xấu xí, thâm sạm mà còn tạo điều kiện cho mụn có cơ hội được phát triển.
Thiếu ngủ làm cho làn da của bạn trở nên xấu xí, thâm sạm
Di truyền
Một số ít bạn bị mụn di truyền từ bố hoặc mẹ, tuy nhiên nếu biết cách chăm sóc da thì cũng sẽ giảm được không ít mụn.
Sự tích tụ của độc tố trong cơ thể
Mỗi khi mụn mọc ở trên mặt, bạn nên xem xét chúng mọc ở khu vực nào. Bởi mỗi một khu vực tượng trưng cho nội tạng của bạn đang có vấn đề.
- Mụn mọc ở cằm là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt, nội tiết tố và các bệnh phụ khoa hoặc tử cung có vấn đề
- Mụn mọc ở quanh miệng: Bạn nên xem xét lại việc ăn uống, có thể ảnh hưởng tới đường ruột, ăn đồ cay quá nhiều hoặc thiếu chất xơ, rau xanh
- Mụn mọc ở mũi: Các bộ phận như đường ruột, tim mạch, não bộ hoặc chế độ ăn uống đang có vấn đề
- Mụn mọc ở má: Dạ dày, phổ, gan, buồng trứng đang gặp vấn đề. Hoặc do bạn đang tiêu thụ quá nhiều sản phẩm làm từ sữa.
- Mụn mọc ở chân mày, thái dương: Hệ tuần hoàn, túi mật đang bị ảnh hưởng. Bạn nên xem xét lại việc ăn uống, có thể dư thừa nhiều chất béo.
- Mụn mọc ở trán: Hệ tiêu hóa, gan cần được thải độc. Cũng có thể ban strees, thiếu ngủ hoặc ăn uống thiếu chất dinh dưỡng
>>> Xem thêm: Chăm sóc da dầu mụn từ A-Z
Các tác nhân bên ngoài khác
Ngoài những thay đổi về môi trường bên trong cũng như cách sinh hoạt không điều độ, các tác động từ bên ngoài cũng là nguyên do khiến mụn phát triển.
- Vi khuẩn: Bạn phải làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn mà không có cách làm sạch mụn đúng cách.
- Ánh nắng mặt trời: Nếu bạn phơi da quá nhiều ngoài ánh nắng mặt trời, đặc biệt là mặt, lưng thì sẽ dễ dàng bị mụn hơn
- Khí hậu: Thông thường, mùa hè thì số lượng những người bị mụn sẽ tăng nhiều hơn so với những mùa khác trong năm.
Nếu bạn phơi da quá nhiều ngoài ánh nắng mặt trời, đặc biệt là mặt, lưng thì sẽ dễ dàng bị mụn hơn
Lười biếng
Phần lớn giới trẻ hiện nay đều mắc phải chính là căn bệnh lười biếng. Không ít chị em phụ nữ đi về nhà vì quá buồn ngủ hoặc mệt mỏi mà không tẩy trang và lên giường ngủ luôn. Việc này sẽ vô cùng có hại cho làn da của bạn, tạo điều kiện cho các loại mụn được phát triển mạnh mẽ hơn.
Lười biếng cũng là nguyên nhân gây ra mụn
Cách phòng tránh mụn hiệu quả và đơn giản nhất
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để có làn da khỏe khoắn, bạn nên lên một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn cũng nên hạn chế ăn những đồ có chưa nhiều dàu mỡ bởi đây là tác nhân trực tiếp tạo nên mụn. Mặt khác, rau xanh, trái cây tươi và nước chính là bạn đồng hành để có làn da không tuổi.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Ngủ đủ giấc
Một người bình thường nên ngủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày, đây là cách vô cùng hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa mụn. Buổi tối không nên thức quá 10 giờ tối và tranh thủ ngủ trưa từ 30 – 45 phút.
Ngủ là cách vô cùng hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa mụn
Xông hơi da mặt
Xông hơi là biện pháp giúp làm to lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn và các chất bẩn ra ngoài hết. Chính vì vậy bạn nên tranh thủ xông hơn da mặt ít nhất 2 – 3 lần một tuần. Nếu không có điều kiện đi spa, bạn cũng có thể mua máy xông hơi về nhà tự làm hoặc xông hơi trong chậu nước nóng cùng với một ít tinh dầu.
Nên tranh thủ xông hơn da mặt ít nhất 2 – 3 lần một tuần
Sử dụng thực phẩm phòng ngừa mụn
- Đá sạch: Bạn có thể dùng đá sạch bọc trong khăn mềm và xoa lên mặt từ 3 – 5 phút để se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn
- Cà chua: Việc massage bằng nước ép cà chua sẽ giúp da mặt của bạn căng tràn sức sống và không lo bị mọc mụn đâu
- Mật ong: Với khả năng sát trùng và ngăn ngừa mụn hiệu quả, mật ong là vị cứu tinh tuyệt vời cho những bạn muốn giữ làn da trắng sáng. Bạn chỉ cần trộn mật ong với nước cốt chanh tươi rồi thoa lên mặt và thư giãn trong vòng 15 -20 phút. Sau đó là rửa sạch lại bằng nước ấm sẽ giúp da của bạn trở nên mịn màng và trắng sáng hơn
Mật ong là vị cứu tinh tuyệt vời cho những bạn muốn giữ làn da trắng sáng
Ngoài ra, các nàng cũng có thể dùng dưa chuột, hạnh nhân, củ cải, lựu, đường… là những thực phẩm tốt giúp ngăn ngừa mụn mà còn rất dễ tìm.
Trên đây là những nguyên nhân gây ra mụn cùng với một vài cách phòng tránh mụn đang được chị em áp dụng, bạn hãy tham khảo và tìm ra cách đánh bay nỗi lo về mụn trên gương mặt nhé.
>>> Xem thêm: Top 10 kem trị mụn chưa tới 500k mà lại hiệu quả, an toàn
Bình luận
Bài viết liên quan