Chỉ số SPF là gì? Cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn?

Chỉ số SPF là gì? Cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn?

Kem chống nắng được coi là dũng sĩ bảo vệ làn da trước tia UV, tia cực tím. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu chỉ số spf là gì và cách chọn loại kem chống nắng phù hợp với làn da châu Á


Tầm quan trọng của kem chống nắng

chỉ số spf là gì, kem chống nắng

Làn da dễ bị tổn thương bởi ánh mặt trời nên bạn cần dùng kem chống nắng thường xuyên

“Nhất dáng nhì da”. Làn da của con người rất mong manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương dưới sự tác động của môi trường. Vì vậy, bảo vệ làn da cũng quan trọng không kém gì việc giữ gìn sức khỏe. 

Ánh nắng mặt trời rất có lợi cho hệ sinh thái nhưng đồng thời cũng là một mối hiểm họa khôn lường với làn da. Các tia tử ngoại UVA và UVB là thủ phạm chính khiến da gặp phải tình trạng đen sạm, nứt nẻ, lão hóa nhanh. Nắng nóng cũng khiến làn da “khó thở”, bí bách lỗ chân lông dẫn đến mụn ẩn, nổi mẩn, dị ứng. Da bị tổn thương cũng xuất hiện các vết nhăn, tàn nhang, đồi mồi,.. khiến bạn kém tự tin. Và nguy hiểm hơn cả nếu da liên tục tiếp xúc với ánh mặt trời, bạn còn có nguy cơ mắc ung thư da.

Kem chống nắng là người bạn của làn da và kẻ thù của các loại tia tử ngoại. Chúng tạo ra một lớp khiên vững chắc bảo vệ tối đa làn da của bạn. Chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát và thường xuyên như một bước dưỡng da thông thường. Tuy vậy nhiều người vẫn xem nhẹ việc sử dụng các loại kem chống nắng hoặc dùng mà không chịu tìm hiểu kĩ càng về các chỉ số. Điều này sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả đáng tiếc. Vì vậy hãy một lần lắng nghe làn da của bạn!

Chỉ số SPF là gì?

Ý nghĩa của chỉ số SPF

Trước khi hiểu rõ về SPF bạn phải nắm được các khái niệm UVA và UVB.

  • UVA là tia cực tím bước sóng A là nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm da, nhăn nheo, lão hóa,..
  • UVB tia cực tím bước sóng B và là thủ phạm gây nên các vấn đề bỏng rát, cháy đỏ và đáng sợ hơn cả là ung thư da.

SPF là ký hiệu viết tắt của Sun Protection Factor - chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da dưới tác hại của tia UVB trong một mức thời gian nhất định. Tất cả các loại kem chống nắng đều ghi rõ chỉ số SPF và đây cũng là một tiêu chí quan trọng để đánh giá sản phẩm.

Các chỉ số SPF này chỉ mang giá trị tương đối. Nó sẽ phát huy hiệu quả khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người.

Một ví dụ để bạn hình dung dễ dàng hơn về chỉ số SPF trên kem chống nắng: Da của một người lớn bình thường, khỏe mạnh có thể chống nắng tự nhiên trong 10 phút. Nếu bạn thoa lên một lớp kem chống nắng bất kỳ thì thời gian chống nắng sẽ tăng lên. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng SPF 50 thì da bạn có thể chống lại tác hại tia UVB thêm gấp 50 lần, tương đương 500 phút. 

chỉ số spf là gì, kem chống nắng

Hiểu đúng ý nghĩa chỉ số SPF là gì, bạn sẽ chọn được loại kem chống nắng phù hợp

Có phải chỉ số SPF càng cao càng tốt? 

Đây là một quan niệm sai lầm. Không phải cứ chọn kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao là bạn càng yên tâm, thoải mái hoạt động vui chơi dưới trời nắng đâu nhé!

Vì chỉ số SPF chỉ chống lại tia UVB nên khi mua kem chống nắng bạn nên chọn các sản phẩm có chỉ số PA (chống lại tia UVA). Thêm nữa mức định lượng của chỉ số SPF chỉ là tương đối và phát huy tối đa trong khoảng 15, 20 phút đầu. Sau đó các yếu tố như mồ hôi, bụi bẩn sẽ khiến lớp kem chống nắng bị trôi đi, giảm dần tác dụng. Do vậy bạn chỉ cần lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF vừa phải và phải thoa lại kem chống nắng 2 tiếng một lần.

Chỉ số SPF bao nhiêu là phù hợp với làn da người Việt?

15 là chỉ số SPF tối thiểu và 100 là chỉ số SPF tối đa trong kem chống nắng. Theo nghiên cứu của chuyên gia thì chỉ số SPF dao động từ 30 -60 là mức tốt nhất. Chỉ số SPF dưới 30 thường không mang lại hiệu quả như mong đợi. Còn cao trên 60 chỉ nên dùng cho những trường hợp viêm da, da tổn thương nghiêm trọng cần được bảo vệ.

Việt Nam thuộc khí hậu nhiệt đới gió mùa, người Việt Nam nước da vàng dễ bắt nắng và da tương đối mỏng. Vì vậy các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF 50 là lựa chọn lý tưởng. 

Các loại kem chống nắng chỉ số SPF chuẩn cho làn da châu Á

Kem Chống Nắng Vichy Idéal Soleil SPF50

Đây là dòng sản phẩm đén từ Pháp, được đóng dưới dạng tuýp dung tích 50ml . Kem chống nắng Vichy Idéal Soleil SPF50 có giá 270.000 đồng. 

chỉ số spf là gì, kem chống nắng

Kem chống nắng Vichy Idéal Soleil SPF50 rất phù hợp với làn da người Việt

Ưu điểm chính của sản phẩm:

  • Chỉ số SPF50 giúp bảo vệ làn da hoàn hảo trước sự tấn công của tia UV
  • Không gây cảm giác bết dính, nhờn rít nhờ vào kết cấu kem dạng lỏng, dễ thẩm thấu vào da.
  • Có tác dụng như một lớp lót trang điểm mỏng nhẹ, giúp da mặt đều màu, tươi tắn. 
  • Mùi hương dịu nhẹ, thoang thoảng như một loài hoa
  • Sản phẩm kem chống nắng Vichy nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên mình khi đi công tác, du lịch,..

Kem Chống Nắng Innisfree Triple Care SPF 50+ 

Innisfree Triple Care SPF50+ được đánh giá là dòng sản phẩm đa năng khi đóng vai trò vừa là kem chống nắng vừa là kem dưỡng da. Sản phẩm có giá 220.000 đồng.

chỉ số spf là gì, kem chống nắng

Innisfree Triple Care SPF50+ là lựa chọn lý tưởng khi đi biển 

Ưu điểm chính:

  • Siêu cấp ẩm cho da: Sản phẩm có chứa Niacinamide giúp khóa ẩm da, nuôi dưỡng da mà không gây tình trạng bóng dầu.
  • Sản phẩm tích hợp đến 3 chức năng vừa dưỡng trắng, dưỡng ẩm lại bảo vệ da khỏi tia UV tối đa với chỉ số SPF 50+, PA++++
  • Mùi thơm dịu nhẹ, tự bay mùi sau 20 phút, không đậm mùi cồn như nhiều sản phẩm khác.

Kem chống nắng La Roche Posay Anthelios XL 50 

Đây là dòng sản phẩm dành riêng cho các nàng da dầu. Sản phẩm trên thị trường có giá dao động từ 330.000 - 350.000 đồng.

chỉ số spf là gì, kem chống nắng

Kem chống nắng La Roche Posay Anthelios XL 50 dành riêng cho da dầu

Ưu điểm chính:

  • Kem chống nắng La Roche Posay Anthelios XL 50 kiềm dầu hiệu quả, hạn chế tình trạng dav bóng nhờn.
  • Bảo vệ da khỏi các tia UV nhờ chỉ số SPF 50+,  PPD 42. 
  • Giúp da mướt mịn, khỏe khoắn nhờ kết cấu thể lỏng "Fluid" nhẹ, không gây bí da, kích ứng, nổi mụn. 
  • Mang đến cảm giác tươi mát, sảng khoái vì sản phẩm được tích hợp với các thành phần nước xịt khoáng La Roche Posay 

Kem Chống Nắng Nature Republic Ice Sun SPF50 Hàn Quốc

Kem chống nắng Nature Republic Ice Sun SPF50 rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc. Sản phẩm được chiết xuất từ mầm hoa hướng dương tự nhiên, thân thiện với mọi loại da và có mức giá vô cùng hạt dẻ: chỉ 160.000 đồng

chỉ số spf là gì, kem chống nắng

Kem Chống Nắng Nature Republic Ice Sun chỉ số SPF50 là sản phẩm đình đám của Hàn Quốc

Ưu điểm chính:

  • Làm mát da mặt: với thành phần là mầm hoa hướng dương, sản phẩm mang đến cảm giác mát lạnh như chườm nước đá, giảm nhiệt độ cho những vùng da bị cháy đỏ, bỏng rát.
  • Chống lại tác hại của tia UV: Chỉ số chống nắng SPF50+ PA+++ giúp bảo vệ da khỏi nắng gắt hiệu quả.
  • Kem chống nắng Nature Republic Ice Sun SPF50 là sản phẩm “n trong 1”: vừa làm kem lót trang điểm, vừa có thể sử dụng như kem che khuyết điểm che các vết mẩn đỏ, quầng thâm..
  • Sản phẩm có thiết kế độc đáo dạng Cushion, sử dụng bông để thoa lên da rất tiện lợi và vệ sinh.

Kem Chống Nắng Shiseido Anessa Perfect UV

Shiseido là hãng mỹ phẩm được yêu thích hàng đầu tại đất nước mặt trời mọc. Shiseido Anessa Perfect UV là kem chống nắng nổi bật của hãng, có loại dành cho da thường và loại dành riêng cho da nhạy cảm. Giá: 445.000 đồng 

Kem Chống Nắng Shiseido Anessa Perfect UV

Kem Chống Nắng Shiseido Anessa Perfect UV chỉ số SPF 50+ chống nắng và không trôi dưới nước

Ưu điểm chính:

  • Chống nắng vượt trội: Chỉ số SPF50+ PA++++ giúp bảo vệ da dưới tác động của tia tử ngoại
  • Dưỡng trắng, dưỡng ẩm sâu cho da nhờ vào các hoạt chất, chiết xuất từ Scutellaria và axit m-tranexamic
  • Kiềm dầu cho da và không thấm nước: Các nghiên cứu cho thấy sản phẩm có khả năng bảo vệ da lên đến 80 phút ở dưới nước và  hạn chế tình trạng đổ dầu hiệu quả. 

Như vậy, bạn đã hiểu hơn về chỉ số SPF cũng như biết thêm một vài kem chống nắng có chỉ số SPF cao đang được chị em lựa chọn rồi phải không. Hãy sắm ngay cho mình một "bộ áo giáp" cho làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên trước khi ra ngoài nhé.

>>> Xem thêm: Top 10 kem chống nắng dưới 300k hot nhất hè này

Vote :