Bí quyết "để đời" giúp trắng da từ bên trong cho phái đẹp

Để dưỡng trắng da hiệu quả không chỉ cần quá trình tác động từ bên ngoài mà quan trọng là cung cấp dưỡng chất để trắng da từ bên trong nữa.

Việc chăm sóc, nuôi dưỡng làn da bằng các loại kem dưỡng trắng da có lẽ là điều mà rất nhiều chị em vẫn thường xuyên làm hàng ngày. Tuy nhiên việc dưỡng trắng da từ bên trong cũng rất quan trọng mà rất nhiều người đã bỏ quên. Dưới đây là những cách làm trắng da từ bên trong mà Nhật Ký Làm Đẹp muốn chia sẻ cho chị em có làn da sáng hồng, rạng rỡ.

Thực phẩm giúp trắng da từ bên trong

Cải xoăn

Cải xoăn chứa hàm lượng cao zeaxanthin và lutein là hai dưỡng chất vừa giúp làm sáng mắt vừa hấp thụ các nhân tố gây sẫm màu da do tác hại của tia UV. Cải xoăn cũng là nguồn cung cấp các loại vitamin như vitamin A, C dồi dào cho cơ thể. Hỗ trợ chống lão hóa, giúp da săn chắc và làm da trắng dần lên.

Cải xoăn

Trà xanh

Trà xanh là thực phẩm làm đẹp đã trở nên quá quen thuộc với chị em phụ nữ. Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao rất tốt cho cơ thể đồng thời hỗ trợ làm đẹp, làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa. Uống trà xanh mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy cho da, giúp làn da sáng hồng rạng rỡ và giữ được sự trẻ trung, tươi tắn.

Cam

Các loại vitamin có trong cam, đặc biệt là vitamin C giúp bạn có làn da sáng hơn, săn chắc và xóa tan quầng thâm mắt sau những ngày làm việc, thức khuya mệt mỏi.

Cam

Cà chua

Cà chua cũng là một trong những thực phẩm đứng hàng đầu trong danh sách làm trắng da từ bên trong cho phái đẹp. Ăn cà chua không chỉ giúp da trắng sáng dần lên mà còn giúp chống lại tác nhân gây ung thư từ ánh sáng mặt trời. Cà chua cũng được sử dụng để làm mặt nạ làm trắng da giúp bổ sung dưỡng chất lên da trực tiếp cho da trắng hồng.

Cá hồi

Cá hồi không chỉ cung cấp chất béo lành mạnh, các axit béo omega-3 có hiệu quả trong dưỡng ẩm da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, giúp da tăng cường khả năng đàn hồi để luôn hồng hào và căng mịn.

Cá hồi

Sữa chua

Sữa chua không chỉ cung cấp thành phần có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn là thực phẩm làm trắng da nổi tiếng giúp chị em có làn da đẹp, trắng mịn. Sữa chua cũng có thể dùng như một loại mặt nạ đắp trực tiếp lên mặt hoặc kết hợp với các loại nguyên liệu khác.

Trứng

Trứng là nguồn thực phẩm rất giàu các chất chống oxy hóa bao gồm vitamin B và E duy trì sức khỏe cho làn da. Trứng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, có thể ăn kèm salad rau hàng ngày vừa ngon miệng vừa làm đẹp da nữa.

Trứng

Hạnh nhân

Trong hạt hạnh nhân chứa nguồn vitamin E dồi dào giúp dưỡng ẩm da một cách tự nhiên, đồng thời làm sáng tông da hiệu quả bằng cách chống lại các hắc sắc tố gây sẫm màu da. Axit béo chứa trong hạnh nhân cũng cung cấp dưỡng chất cho làn da sáng bóng.

Dầu ô liu

Dầu ô liu cung cấp nhiều dưỡng chất chống lão hóa cho da từ những mono bão hòa chất béo giúp kéo dài tuổi thọ làn da, giúp da căng và sáng mịn.

Dầu ô liu

Dầu hướng dương

Dầu hướng dương là nguồn cung cấp axit linoleic quan trọng cho cơ thể, giúp da giữ lượng nước vừa đủ, mang lại làn da trắng hồng và căng tràn sức sống.

Viên uống làm đẹp da từ bên trong

Viên uống làm đẹp da Perles de Peau của Pháp

Viên uống Perles de Peau thực chất là collagen thực vật là một sản phẩm rất nổi tiếng của hãng Arkopharma xuất xứ từ Pháp. Viên uống giúp duy trì độ ẩm cho da từ sâu bên trong, giúp tăng độ đàn hồi, cải thiện tác động của môi trường đến da, cho làn da vẻ đẹp tươi trẻ, rạng rỡ.

Giá: 440,000/hộp 200 viên.

Viên uống làm đẹp da Perles de Peau của Pháp

Viên uống làm đẹp da BB Chocola Collagen Nhật Bản

Viên uống BB Chocola Collagenlà một sản phẩm làm đẹp da từ bên trong được rất nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Sản phẩm bổ sung hàm lượng lớn các loại vitamin B6, C cùng collagen và nhiều dưỡng chất khác giúp chống oxy hóa, khắc phục và làm sáng những vùng da bị rỗ do sẹo mụn, giúp làn da trắng sáng và mềm mại.

Giá: 450,000 VNĐ/hộp 120 viên

Viên uống làm đẹp da BB Chocola Collagen Nhật Bản

Viên uống đẹp da Collagen Biovea 750mg của Mỹ

Viên uống Collagen Biovea 750mg là sản phẩm được sản xuất trên công nghệ hiện đại tại Mỹ, giúp bổ sung hàm lượng collagen thiếu hụt cho cơ thể, tăng độ đàn hồi, ngăn chảy xệ và làm đẹp da. Sau tuổi 25, làn da ngày càng thiếu hụt collagen nên việc bổ sung một hàm lượng vừa đủ collagen vừa đủ mỗi ngày là rất cần thiết và Collagen Biovea 750mg sẽ giúp chị em thực hiện được điều đó.

Giá: 528,000 VNĐ/hộp 120 viên

Viên uống đẹp da Collagen Biovea 750mg của Mỹ

Viên đẹp da Mason Collagen 1500 của Mỹ

Mason Collagen 1500 là sản phẩm bổ sung collagen thủy phân dưới dạng phân tử siêu nhỏ cho cơ thể hấp thụ dễ dàng. Sản phẩm mang lại hiệu quả ưu việt hơn so với các loại collagen thông thường khác. Viên uống Mason Collagen 1500 còn kết hợp với vitamin C, biotin đồng thời làm đẹp cả da, tóc, móng cho người sử dụng.

Sản phẩm giúp tăng độ đàn hồi cho da trắng mịn, săn chắc, giúp tóc được chắc khỏe, đen mượt và hỗ trợ phòng chống các nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề về xương khớp, giúp quá trình vận động thoái mái hơn.

Giá: 550,000 VNĐ/hộp 120 viên

Viên đẹp da Mason Collagen 1500 của Mỹ

Sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000

Healthy Care Royal Jelly 1000 là sản phẩm sữa ong chúa được chiết xuất từ dịch tiết ra từ những con ong thợ, chứa nhiều chấtt dinh dưỡng đồng thời lại có hàm lượng chất béo ít nên không chỉ cải thiện sức khỏe cho bạn mà còn có thể làm đẹp da hiệu quả. Sữa ong chúa là nguồn dinh dưỡng bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, hỗ trợ mọc tóc và sức khỏe tổng thể. Sản phẩm chứa chất kháng sinh tự nhiên cải thiện viêm da, mụn và giảm nhiễm trùng.

Giá: 739,000 VNĐ

Sữa ong chúa Healthy Care Royal Jelly 1000

Viên uống trắng da Heliocare Purewhite Radiance

Viên uống Heliocare Purewhite Radiance là sản phẩm kết hợp công nghệ độc quyền Fernblock và White Tech Comples hỗ trợ làm đẹp da từ từ sâu bên trong, dưỡng trắng hiệu quả. Sản phẩm có thành phần từ thảo dược tự nhiên với chiết xuất dương xỉ Trung Mỹ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, giảm các sắc tố tối màu cho làn da đẹp từ trong ra ngoài.

Giá: 1,530,000 VNĐ/hộp 60 viên

Viên uống trắng da Heliocare Purewhite Radiance

Viên uống làm đẹp da Fine Japan Resvera Placenta Q

Viên uống Fine Japan Resvera Placenta Q có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên lành tính, rất tốt cho sức khỏe người sử dụng. Sản phẩm có công dụng tốt trong nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, làm đẹp cho làn da trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ cùng cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Viên uống cung cấp dưỡng chất củng cố cấu trúc da, se khít lỗ chân lông để làn da thêm căng mượt, giảm hình thành và phát triển các dấu hiệu tuổi tác trên da. Chị em sử dụng viên uống Fine Japan Resvera Placenta Q cũng giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh.

Giá: 2,527,000 VNĐ/lọ 120 viên

Viên uống Fine Japan Resvera Placenta Q của Nhật Bản

Trên đây là những cách làm trắng da từ bên trong mà Nhật Ký Làm Đẹp muốn chia sẻ cho chị em. Để nuôi dưỡng làn da sáng mịn thì chúng ta cần kết hợp giữa việc bổ sung dưỡng chất từ bên trong và các loại kem dưỡng da từ bên ngoài. Chúc chị em sớm có được làn da trắng hồng như ý.

>>> Xem thêm: Top 18 viên uống trắng da Nhật Bản hot nhất